다양한 허브차와 허브차의 이점

인간은 예로부터 음식과 약에 풀과 과일을 사용했지만 점차 인간에게 편리하고 특별한 식물을 사용하면서 생활의 지혜를 얻게 되었습니다. 허브는 이 식물들 중에서 가장 대표적인 것입니다. 허브는 라틴어로 녹색 풀을 뜻하는 허브에서 유래했지만 고대 국가에서는 향기나 약초를 뜻하기 위해 사용됐어요. 현재는 꽃 씨앗 줄기 잎 뿌리 등이 약용이 된다고 합니다. 조리, 향료, 살균, 살충 등의 목적으로 사용되는 인간에게 유용한 모든 초본식물을 초본이라고 하는데, 즉 허브는 방향성이며 인간에게 유용하다고 말할 수 있습니다. 그럼 어떤 허브차가 있는지 한번 살펴볼게요.

카모마일차

카모마일등의 허브차는 진정 효과(긴장 완화)와 소화기계의 개선, 생리통이나 구취의 경감에 효과가 있습니다. 스트레스와 불안, 우울증 등의 증상을 완화하고 불면증에 효과가 있습니다. 이외에도 허브차는 여러가지가 있습니다. 저는 불면증 치료를 위해 카모마일 차를 마시고 있어요.연구자들은 수면에 미치는 영향은 플라보노이드 함유량에서 비롯되었다고 생각하고 있습니다. 아피게닌은 뇌 속의 벤조디아제핀 수용체에 결합하는 플라보노이드로 진정 작용을 합니다. 어쩌면 캐모마일에 알레르기 반응이 있는 사람도 있을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 식품의약국(FDA)은 카모마일을 일반적인 안전 리스트로 선택했죠.

허브차의 효능

캐모마일 꽃잎은 차로도 사용할 수 있습니다. 불면증, 구강염, 목의 염증, 소화기계로의 항염증·발한작용, 류머티스 신경통, 강장작용, 습진, 여드름, 피부염에도 효과가 있습니다. 케모미르 꽃은 노란 탁구공처럼 보여요. 하얀 잎의 서돌관 같군요. 차를 위해 꽃을 말려보면요. 국화 향기가 나구요, 사과향이 나는 카모마일인거죠. 효능은 대표적으로 불면증에는 좋은 차네요.자기 전에 마시면 수면 효과가 있다고 알려져 있습니다. 물론 수면을 취하는 것이 더 스트레스가 적고 진정제도 더 적습니다. 같이라는데 공부하는 학생한테는 좋아요. 같은 고등학교 아이들이 한 명씩 마시도록 할 거예요.^^

게다가 소화도 잘 되고, 피부에도 효과가 있다니 일석이조네요. 또한 계속 복용하면 혈당치를 조절할 수 있어요. 효과가 있습니다. 감기 예방에 효과가 있다고 알려져 있기 때문에 지금은 환절기입니다. 케모마일을 좋아한다면 심한 감기에도 예방이 될 것 같습니다.

로즈힙차

건조, 민감성 피부 개선, 여드름, 습진, 영양 강화 효과, 식생활, 대사 촉진, 감기 예방에 도움을 줍니다. 그리고 피로회복, 이뇨작용, 부종억제, 독소제거, 체지방제거, 항산화작용, 노화방지등의 효과가 있으며, 콜레스테롤 배설, 강압, 항암 작용의 역할을 합니다.

마테차

마테차는 세계 3대 차 중 하나로 가장 인기 있고 체중 감량에 효과적입니다.^^ 태양의 마태차로 국내에서는 유명한데요, 이 마테차는 과식한 후에 먹으면 더욱 좋은데요. 지방 분해에도 큰 효과가 있습니다. 다이어트 중에 변비를 해소하는 것도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 어쨌든 먹고 싶다면, 신선하고 맛있는 재료로 차를 마시는 것이 좋아요.

히솝차

정화 능력이 뛰어난 건강 자극제인 차. 잎에 항생제를 만드는 세균이 존재한다는 것이 밝혀졌습니다. 호흡기 계통에도 좋고, 유행성 감기에도 아주 효과가 있습니다. 정신적 불안이나 히스테리 치료에도 도움이 됩니다.

라벤더차

보라색 꽃잎을 가진 신비로운 라벤더는 허브중에서도 유명합니다.

향이 너무 좋아서 다양한 상품들을 만날 수 있어요.차도 그 중 하나입니다.라벤더에는 다양한 효과도 있습니다. 마실 수 있는 라벤더 영어 라벤더입니다.꽃과 잎을 허브차로 만들어서 불안, 두통, 더부룩, 메스꺼움, 현기증, 구취를 완화시키는 효과가 있습니다. 감기 증상이나 기침, 기관지염, 천식, 감기 등의 호흡기를 편안하게 해주는 열이 나면 체온을 낮추는 효과가 있어요.

박하차

박하는 박하사탕으로 많은 분들이 아실텐데요, 차로도 복용할 수 있답니다. 주성분은 멘톨이 주성분입니다.

피부와 점막을 차게 하고 항균과 진통제에 효과가 있습니다.기관지에 좋죠. 정신적 피로 및 우울증, 신경 발작 등에 효과가 있는 것입니다. 더울 때는 차갑게 하고 추울 때는 따뜻해지는 성분이 점액의 유출을 막아주고 열과 땀을 완화시킨다고 알려져 있습니다.감기, 천식, 기관지염, 콜레라, 폐렴, 폐결핵, 식중독, 신경통 등에 효과가 있다고 합니다. 대단하죠?